Forebygge kviser | Hudguide
Forebygge kviser

Forebygge kviser

Kviser skyldes fire samvirkende faktorer: økt talgproduksjon, ubalanse mellom hud som dannes og gammel hud som avstøtes (keratinisering), bakterietilvekst og betennelse (inflammasjon).1 Kan man forebygge kviser, og hvilke myter og sannheter eksisterer om kviser?

Hygiene og smitte

At kviser skyldes dårlig hygiene er en myte. Det er tilstrekkelig å vaske seg morgen og kveld med mild såpe for å holde huden ren. Om du vasker deg hyppigere, så får du ikke mindre kviser og hudormer. Det er faktisk slik at man kan forverre sitt hudproblem med overdreven vask. Det er også en myte at kviser smitter. De underliggende årsakene til akne finnes naturlig hos alle.1

Noe man skal unngå å spise?

 

Det finnes noen studier som tyder på at mat med høy glykemisk index (GI), som for eksempel sjokolade og melkeprodukter kan forårsake kviser.1 Studiene er allikevel ikke tilstrekkelig omfattende til å kunne bevise at kosthold er en årsak til kviser. Skulle man oppleve at kvisene blir verre av noe man spiser, kan de likevel være klokt å unngå det.

Sminke og kviser

Kviser kan bli verre om de dekkes til med kosmetikk. Fete kremer og oljer kan blokkere utgangen til talgkjertelen og dermed forårsake mer kviser.1

Sol og UV-stråling

De studier som har blitt gjort på solens ultrafiolette (UV) stråling og kviser, har vist liten eller ingen effekt. En bør tenke på at store mengder UV-stråling kan være skadelig for huden. Aknen kan forverres om man blir solbrent, og aknearr kan bli mørkere. Lysterapi med UV-stråling har vært prøvd som behandling av milde til moderate kviser. Ifølge legemiddelverket(Sverige) savnes det kunnskap for å anbefale lysterapi.3

Les mer om akne:

Ta vår kvisetest
Hva er kviser og hudormer?
Les mer om ulike typer kviser
Hudormer
Kviser og psykisk helse i tenårene
Kviser /Akne – ordliste med de vanligste begrepene
Kviser og hudormer – spørsmål og svar

Referanser

1.  Store medisinske leksikon. Akne. akne – Store medisinske leksikon / Lest 19.11.2024

2.  Smith RN, Mann NJ, et al. A low- glycemic- load-diet improves symptoms in acne vulgaris patients; a randomized controlled trial. Am J of clinical Nutrition 2007

3.  NHI. Slik reduserer du akne-arr. Slik reduserer du akne-arr - NHI.no / Lest 19.11.2024

Informasjonen som gis på våre nettsider er av generell karakter og kan ikke erstatte rådgiving av lege eller annet kvalifisert helsepersonell

Grafikk av to personer som har kviser og som ikke vet hvorfor de har det

Test deg selv! Trenger du kvisebehandling?

Av og til trenger akne reseptbelagt behandling. Vår kvisetest tar bare noen minutter og avgjør om du bør søke hjelp for dine kviser.

Ta testen

NO-NON-2025-00047 / 05-2025

Du forlater nå hudguide.no

Du forlater nå den norske Viatris siden for et annet Viatris-tilknyttet nettsted eller tredjepartsnettsted som er ansvarlig for innholdet, inkludert overholdelse av retningslinjene som gjelder i visse områder. Koblinger til Viatris tilknyttede nettsteder og tredjeparts nettsteder tilbys som en ressurs for våre besøkende og kan ikke styres av de samme forskriftskrav som gjelder for dette nettstedet. Tilknyttede tredjeparts nettsteder er underlagt deres egne vilkår og kunnskaper og praksis om databeskyttelse. Hvis dette tredjeparts nettsted er underlagt andre lands lover, kan forskriftskrav, krav til databeskyttelse eller medisinsk praksis avvike mellom land, og informasjonen som er gitt der, er kanskje ikke egnet for bruk i ditt land.
Gå tilbake
Fortsett

Flere Mylannettsider

Mylan.no

Mageguiden.no

Hverdagsplager.no

B-Vitaminmangel.no

Allergiguiden.no

VorteFri.no

kvinnelivet.no

D-vitaminmangel.no

Hudguide.no drives av Viatris AS, Hagaløkkveien 26, PB 194, 1383 Asker Tlf: 66 75 33 00 - Fax: 66 75 33 33 - E-post:infonorge@viatris.com  Informasjon om Cookies