Ta vare på huden din

Barn og unge har sjelden hudproblemer og mange lar derfor være å ta vare på den. Mange tenker at tørr hud eller solbrenthet ikke skader. Konsekvensen kan være at man først i voksen alder blir oppmerksom på hvilke skader dette har påført huden, og da har skaden allerede skjedd.²

Det er derimot aldri for sent å begynne å ta vare på huden, og her er noen viktige huskeregler:

Du bør ta på alvor hvilke skader overdrevet soling kan påføre huden.² Jo flere ganger du har brent deg i solen, jo høyere er risikoen for å utvikle malignt melanom, føflekk-kreft.² Overdreven soling fører også til at huden eldes raskere fordi bindevevet blir skadet og du får rynker. Huden mister sin elastisitet og du kan få pigmentflekker i huden.¹  

Når du er ute er det viktig at du bruker solkrem med høy solfaktor, holder deg i skyggen og bruker luftige klær og solhatt som beskyttelse.²  

For mye såpe kan tørke ut og forstyrret hudens og slimhinners naturlige bakterieflora og fuktighetsbalanse.³ Du bør derfor være forsiktig med mye såpe dersom du har tørr og følsom hud, da såpen kan vaske bort en del av det naturlige fettlaget.⁴