AllmennhetHelsepersonell
Forebygge kviser

Forebygge kviser

Kviser skyldes fire samvirkende faktorer: økt talgproduksjon, ubalanse mellom hud som dannes og gammel hud som avstøtes (keratinisering), bakterietilvekst og inflammasjon.1 Kan man forebygge kviser, og hvilke myter og sannheter eksisterer om kviser?

Hygiene og smitte

At kviser skyldes dårlig hygiene er en myte. Det er tilstrekkelig å vaske seg morgen og kveld med såpe for å holde huden ren. Om du vasker deg hyppigere, så får du ikke mindre kviser og hudormer. Det er faktisk slik at man kan forverre sitt hudproblem med overdreven vask. Det er også en myte at kviser smitter. De underliggende årsakene til akne finnes naturlig hos alle.1

Hva skal man unngå å spise?

 

Det finnes noen studier som tyder på at mat med høy glykemisk index (GI), for eksempel sjokolade og melkeprodukter kan forårsake kviser.5 De er allikevel ikke tilstrekkelig omfattende til å kunne bevise at kosthold er en årsak til kviser. Skulle man oppleve at kvisene blir verre av noe man spiser, kan det være klokt å unngå det.

Sminke og kviser

Kviser kan bli verre om de dekkes til med kosmetikk. Fete kremer og oljer kan blokkere utgangen til talgkjertelen og dermed forårsake mer kviser.1 

Sol og UV-stråling

De studier som har blitt gjort på solens ultraviolette (UV) stråling og kviser har vist liten eller ingen effekt. En bør tenke på at store mengder UV-stråling kan være skadelig for huden. Fototerapi med UV-stråling har vært prøvd som behandling av milde til moderate kviser. I følge legemiddelverket(Sverige) savnes det støtte for å anbefale fototerapi.3

Vitamin B5 mot kviser

Vitamin B5 markedsføres ofte på internett som en behandling for ”uren” hud og hudormer. Studier mangler, og derfor kan ikke vitamin B5 anbefales som kvisebehandling.3

Behandling av kviser

Dersom man har et problem med kviser finnes det både reseptfrie og reseptbelagte legemidler å behandle seg med. Hva som hjelper avhenger av hvilke type kviser man har, f.eks. hvor alvorlig det er og hvilke årsaker ligger bak.1,3

Lær deg mer om akne

Referanser

1. Store medisinske leksikon/ akne, sml.no 

3. Behandling av akne- behandlingsrekommendation. Informasjon från Läkemedelsverket 4 2014, 15-48.

4. Smith RN, Mann NJ, et al. A low- glycemic- load-diet improves symptoms in acne vulgaris patients; a randomized controlled trial. Am J of clinical Nutrition 2007

Informasjonen som gis på våre nettsider er av generell karakter og kan ikke erstatte rådgiving av lege eller annet kvalifisert helsepersonell

Sist oppdatert: 27.09.2018

Test deg selv! Trenger du kvisebehandling?

Av og til trenger akne reseptbelagt behandling. Vår kvisetest tar bare noen minutter og avgjør om du bør søke hjelp for dine kviser.

Ta testen